Achtsamkeit, Meditation & Naturerfahrungen

Ich biete hier aktuelle Informationen zu meinen MBSR-Kursen in Kamp-Lintfort und im Kreis Wesel an.

Ich bin zudem für achtsame Naturerfahrungen und Einzelcoachings zu buchen.

Der klassische 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.

Ein wichtiger Beitrag zu Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der eignen Gesundheit.

Aktueller Kurs:

Bewusste Erlebnisse in der Natur, die Sinne schärfen, Ruhepole bieten und neue Perspektiven eröffnen.

Regelmäßige Treffen zur Meditation und inneren Reflexion.

Stille und Selbstbeobachtung

Für Menschen mit oder auch ohne Vorerfahrungen. Einstieg jederzeit möglich.

Über meine Angebote

Genießen Sie geführte Meditationsabende für Entspannung und Selbstfindung.

Entdecken Sie die Vorteile der MBSR-Kurse für mehr Gelassenheit und Resilienz.

Erleben Sie persönliche Naturerfahrungen, die den Geist beleben.

Individuelle Coachings für Ihre persönlichen Ziele.